2025年の抱負

2025年になりました。

今年の抱負を書きます。

ライフスタイル的には、「運動する」と「睡眠を整える」の2つです。

個人としては、「読書」と「ジャーナリング」の2つで深化していきたいです。

ところで、過去の抱負を振り返ると、具体的に書いたものは概ね達成できましたが、具体的に書いていないものは達成できませんでした。反省を生かすべく、今回は具体的に書いていきたいです。

上に書いた抱負を具体的にすると以下のようになりました。

・毎日１秒でもいいので運動する

・遅くとも起床時刻の6.5時間前には床に就く（睡眠6-8時間を目標に）

・毎週１冊よみ、読書感想をwordにまとめる

・隔日でジャーナリングをする

この４つを目標に据えたいです。

本年もよろしくお願いいたします。