首を負傷

毎日ジムに通っているのだが、けがの防止にしているストレッチでけがをしてしまった。まさに本末転倒。

木曜日。首を前に倒してストレッチしていたら、「ピキ」と音が鳴り、それから首が激痛で動かせない。その日は安静にしようと決めて、20時半には床に就いた。しかし、寝ようにも落ち着く場所がなくて、寝返りも打てなくて本当にしんどかった。

金曜日（今日）。朝起きたら治っているのを夢見ていたが、当然痛いまま。精神科デイケアの日で、しかも記念すべき通院６か月目の節目。絶対行きたかったが、この痛みでは通院の歩行の振動に耐えられない。欠席の連絡をした。本当に残念。

土曜日もデイケアは行けそうにはないので、欠席の連絡をすでに済ませた。

痛みは徐々に良くなっているのと、骨折ではないだろうと思うので、安静にして治療する計画だ。

けがをして思うことは、当たり前だが、健康の大切さだ。当たり前だった元気な日常が懐かしい。

それと、身体の調子が悪いと精神的にも参ってしまうので、「治らないんじゃないか」と考えたりしてとても不安だ。鬱々としてくる。マインドフルネスをしようとしても、痛くてできない。痛いことがマインドフルネスなのかもしれないが…

嬉しいことは、彼女がごはんを作ってくれたり洗濯をしてくれたり、私の代行をしてくれていることだ。人の優しさというのは、自分が困難な状況になると痛感する。元気になったら恩返ししたい。

残念なことは富士急ハイランドに行けないことだ（９月上旬に行こうと計画していた）。さすがにこの首ではFujiyamaに耐えられない。トホホ…