グッドタイム

ホッとできる時間

心地よい時間

みなさんにはありますか？

そういう時間のことを、グッドタイムというらしいです。

私は、お風呂上りに自分の書斎でパソコンをいじっている時間と、寝る直前にベッドに横になりスマホをいじっている時間がグッドタイムです。トイレにこもっているときも、割と好きなのでグッドタイムかもしれません。

人生、いろいろとストレスがかかります。

そんな時に、あれこれ難しく考え込んで、物事が余計に複雑化してしまうことってありませんか？

自信をもつということとは何か？と考えてみたり、

自己肯定感とはなにか？と思案したり、

ポジティブシンキングしてみようと思ったり、

運動に挑戦したり、

○○療法を試してみようと奮起したり、

何かを変えようと必死になると疲れてしまうこともあると思います。

そんなときは、自分のグッドタイムは何かを把握して、

グッドタイムを増やしてみるのも良い対応だと思います。

（徹底的にだらける、という感じでしょうか）

年度の変わり目で、環境の変化のある方もいると思います。

お互いに、自分をいたわって、安らかに新年度を迎えたいですね。