怒りについて① 怒りは二次感情

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ワーク

「殴られたから怒った」という人に対して、怒りは二次感情と説明しようとしたところ、「殴られたら怒るだろ?怒りは一次感情なんじゃないの?」と言われました。

あなたならどう説明しますか?

答えは書きませんが、皆さんぜひ考えてみてください。

キーワードは

  • 「殴られた痛みに対して怒っているのか?」
  • 「拳が自分にぶつかったという事実に対して怒っているのか?」
  • 「何かほかにないがしろにされたことはないか?」
  • 「自分の尊厳、プライド、安全、平穏など脅かされているが、それに対する怒りではないか?」

まとめ

  • 怒りは二次感情
  • 二次感情とは、自分の気持ちについての気持ち
  • 怒りのもとになった感情は、舐められた・被害をうけた・やり返したいといった一次感情であることが多い
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