ワーク
「殴られたから怒った」という人に対して、怒りは二次感情と説明しようとしたところ、「殴られたら怒るだろ？怒りは一次感情なんじゃないの？」と言われました。
あなたならどう説明しますか？
答えは書きませんが、皆さんぜひ考えてみてください。
キーワードは
- 「殴られた痛みに対して怒っているのか？」
- 「拳が自分にぶつかったという事実に対して怒っているのか？」
- 「何かほかにないがしろにされたことはないか？」
- 「自分の尊厳、プライド、安全、平穏など脅かされているが、それに対する怒りではないか？」
まとめ
- 怒りは二次感情
- 二次感情とは、自分の気持ちについての気持ち
- 怒りのもとになった感情は、舐められた・被害をうけた・やり返したいといった一次感情であることが多い