まとめ
コミットメントって受験勉強や部活動しているときとかは、実はみんなやっていることだと思うんです。
○○高校に合格したいとか、絶対に志望校のレベルは下げないと宣言したり、
決勝進出を目標にしているというのを宣言するとか。
どこどこのページまで進めようとか、テストまでにこの参考書を１周したいから逆算して計画してみようとか、決めたことをどこかに張り出したりしていませんでしたか？
「完全燃焼」みたいなスローガンを決めて、それを壁に張ったりしていませんでしたか。
しかし、大人になるとやめてしまいます。
そういうことは少し恥ずかしいし、馬鹿らしいし。
でも、私も身をもって感じている通り、効果は絶大です。ちゃんとやりたいことができます。
最近では、「読書する本のリスト」や「今月やること」というのも作っていきたいと思っています。
コミットメントと振り返りを日常に取り入れていきたいと思っています。
読者の皆様もいかがですか？