ふと思うこと

問題行動をしたい自分、衝動的な自分、社会規範を守れない自分

そういうものにも気付いています。

勉強したから気付けるようになったのはいいことのように思いますが、

気付いただけです。なかなか自分は変わることができません。

認知行動療法をしたり、衝動性を抑える薬を内服したり、運動したり、

そういった努力をしても、一部は変わるでしょうが、根本的に変わらない部分もあると思います。

というよりも、「変わりたくない自分」というのが強いのだと思います。

「変わりたい自分」と「変わりたくない自分」がいるのです。