スリップする人としない人の違い

答えは、

ダイエットできたけどリバウンドした人は、「痩せたかった人」で、

痩せ続けた人は、「運動が好きになった人」や「健康食にはまった人」

なのだそうです。

リバウンドとは、元の食生活・運動習慣に戻ってしまったということです。

痩せたいという目的が痩せるということでいったん達成されてしまい、習慣が元通りになってしまったからリバウンドしてしまいました。

一方で、運動が好きになった人や健康食にはまった人というのは、習慣が変わっています。

体に良い習慣が苦ではない状態になっていますから、健康的な体型が保てるわけです。

そう考えると、スリップしない人はどんな人でしょうか？

次のページで説明していきます。