先日、精神科で話題に上がったのが、
忙しいと問題行動をしなくてすむから、忙しくしています、という意見と
忙しいと問題行動をしたくなるから、休むようにしています、という意見。
皆さんはどう考えますか？
忙しい方が危険ですか？暇な方が危険ですか？
ちなみに、私はどちらなのかと考えてみると、どちらも危険なような気がします。
問題行動をしていたころを思い出すと、
仕事が忙しいときに問題行動をしていたこともありますし、
無職で暇でどうしようもなくて問題行動をしてしまったこともあります。
私の感覚では、
忙しいとストレス（のようなもの）が溜まってしまい、問題行動に走るリスクが増します。
忙しいというのは、裁量権のないタスクのことです。
自分でコントロールできない仕事がたまってしまうと、私たちはストレスを感じると思います。
一方で、暇なのも、リスクが増します。
物理的に、問題行動をする時間があるというのもありますし、
暇で手持ち無沙汰なときは、自分がちっぽけに感じてしまい自暴自棄的に問題行動をしたり、人とのつながりをもとめて問題行動をしてしまうこともあると思います。
問題行動から遠ざかるには、裁量権や達成感のある仕事をバランスよくこなしていくのがいいのではないかと考えます。
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