原因自分論

なにか、うまくいかなくて、イライラしているときは、

「自分が原因」と考えると腑に落ちることもあるようです。

私も、理不尽なことや、嫌なことがあっても、

元はと言えば自分が〇〇したからだ

と考えるように努力しています。

解雇されたときも、

自分に前科があるのだからしかたないよね

と捉えることで、被害者感情や憎悪みたいなよくわからないものに支配されずに済みました。

実際、事実ですからね。

逆ギレしても何も生まれません。

「労働基準法では解雇はできない」

とか主張して争わなくて本当に良かったと思っています。

原因自分論

おすすめです。

ちなみに、この反対が「他責」です。

都合の悪いことが起こると、他人のせいにすること、自分は悪くないと主張することです。

しかし、ものごとの選択をしたのは自分です。

いやなことがあったとしても、それと接触したのは自分の意志なのです。