依存症は罪悪感がある。
だからやったら後悔する。
しかし、やらなくても、「（絶好のチャンスで）もったいないことした」という気持ちも少しは出てくる。
もちろん、自分との約束が守れた喜びがとても大きいが、損したな～、チャンスを逃したな～という後悔が全くないわけではないだろう。
つまり、やっても後悔、やらなくても後悔というわけだ。
こういう状態を、ダブルバインドという。
「ダブルバインド」とは日本語で「二重拘束」を意味し、「2つの矛盾した命令によりストレスがかかる状態」を指す。
「問題行動をしろ、問題行動をやめろ」
この二つの声が聞こえているから、我々は辛い状況なのだろう。
こういう風に、心理をねちねちと考えていくことが、私は大切だと思っている。
自分の心を研究対象とすることで、自分の問題行動とその背景に詳しくなることができて、一つの人生哲学が生まれてくるかもしれない。
そこに救いがあるかもしれない。
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