健康は大切ですね

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最近は、奥歯の痛みに悩まされています。

奥歯がものを噛むときに痛いです。

ネットで調べると、いろいろな原因があるみたいですね。

虫歯、歯周病、歯ぎしり、歯が折れた、親知らずが悪さをしている、などなど。

歯医者の予約をしたので、原因を見つけてもらって早く治したいです。

しかし、痛いというのは、精神的なところにも影響しますね。

とにかく、イライラしたり、じっとすわっていられなかったりしました。

仕事中も、何度も離席し、トイレに行く始末です。

育児や家事も身が入らず。。。

とにかく、疲労困憊で、お風呂に入ったら早く寝てしまっていましたね。

今はロキソニンでコントロールできているので、最悪な時よりもましです。

いやしかし、今回の歯痛を契機に、健康のありがたみを知ることができました。

普段の痛みのない生活をありがたく思います。

今後は、いろいろと予防に力を注ぎたいと思います。

今やっているのは、フィッシュオイルとマルチビタミンミネラルの摂取だけなのですが、

筋トレ・ストレッチをして腰痛予防

電動歯ブラシ導入・歯科での歯石除去

などもしていきたいと考えています。

また、今はバイト生活なので、健康診断がないんですね。

それなりの年齢に差し掛かったら、人間ドックなども検討したほうがいいのかなと思いました。

歯のトラブル・腰や首のトラブル・がん・生活習慣病などにか気を付けていきたいです。

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