デイケアでの学び～状態感～

今日はデイケアに行ってきました。

１か月ぶりくらいです。

講義を聞いての感想ですが、

人生において、どこに行くべきか・どこに行きたいのかを考えるのが大切なのに、普段はあまり意識することがないという点が印象的でした。

そして、「○○を回避したい」ということで行動を決めていることも多いと感じました。

恥ずかしい状態になりたくない、孤独になりたくない、馬鹿にされたくない、などです。

しかし、何かを避けるというのは、結局、人生の方向性がバシッと決まるわけではないですよね。

何かを避けることはできますが、向かいたい方向は定まっていないからです。

まずは、自分の目標・ゴールを定めて、行動をしていきたいと思いました。

講義のあとは、ダンスをしました。

テンポが速くて大変でしたが、普段使わない脳の部分を使った感じがして、よかったですね。

そのあとは、輪になって、依存症のことを話し合いました。

今日も良い気づきが得られて大満足の一日です。

最後までお読みいただきありがとうございました。