不安やストレスは悪者扱いされていますが、なくなってしまったらどうでしょうか。
不安
不安がなくなってしまったら、備えて準備することをしなくなってしまいます。
失敗が増えるでしょう。
進化論で言えば、不安が強い個体が生き残ってきたということだと思います。
誰かに攻撃されないか、食糧は十分確保できているか、そういう心配が生存に有利に働いたのでしょう。
ストレス
ストレスがなくなってしまったら、人生が張り合いのないものになってしまいます。
脳科学的に言えば、仕事の達成でドーパミンがでるのですが、達成するのが大変な仕事というのはストレスを伴います。
心理学的に言えば、ストレスのかかる局面を乗り越えることで、成長感が得られます。
さいごに
不安やストレスとの向き合い方に困っている人は、不安やストレスのメリットを考えてみてはいかがでしょうか？
コメント