行為依存克服のキーワードは「チャレンジ」「ドキドキ」「成長」

行為依存の人と話すと、必ず出てくるキーワードが

• 「チャレンジ」
• 「ドキドキ」
• 「成長」

だ。

逮捕されるかもしれないスリルの中で、どんどん問題行動を上手にやる、大胆にやる自分が、チャレンジャーになったようなワクワク感もあり、成長を実感することができる。

以前も似たような話をしていた。

WNGF理論とゲーミフィケーションと性依存症

今日はゲームと依存症についての話をしたいと思います。 ゲームは皆さん一度はやったことがあると思います。 ハマってしまって、睡眠や食事をおろそかにしてしまった、なんて人もいるかもしれません。 まずは、どうしてゲームは面白いのかについてWNGF...

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ところで、私は受験勉強で「チャレンジ」「ドキドキ」「成長」を得ていたので、それが終わったときに性依存症になってしまったと推察している。

現実世界での「チャレンジ」「ドキドキ」「成長」の乏しさ（あるいは喪失）が、依存症発症のリスクではないかと思う。

逆に言えば、依存症から遠ざかるためには、健全に「チャレンジ」「ドキドキ」「成長」を味わうことが大切になってくる。

「チャレンジ」「ドキドキ」「成長」。

私にとっては、とても大切なキーワードだ。

今は、登山や仕事、読書、ブログ作成がそれらを得られる場かもしれない。