『いい子をやめれば幸せになれる』を読んで

Step5　あなたの信念を開放する

Step5は、自分が本当にしたいことを常に問いかけたいです。寝る前、朝起きたとき、依存症の嗜癖への渇望が出ているときなどに「本当に自分がしたいことは何？」と。

そのほかにも多数の勉強になる部分や、手帳に書き留めておきたいフレーズなどが出てきました。本書は今となっては私の書き込みだらけです。依存症の治療に向き合うすべての人に本書をお勧めいたします。