『いい子をやめれば幸せになれる』を読んで

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Step5 あなたの信念を開放する

Step5は、自分が本当にしたいことを常に問いかけたいです。寝る前、朝起きたとき、依存症の嗜癖への渇望が出ているときなどに「本当に自分がしたいことは何?」と。

最後に

そのほかにも多数の勉強になる部分や、手帳に書き留めておきたいフレーズなどが出てきました。本書は今となっては私の書き込みだらけです。依存症の治療に向き合うすべての人に本書をお勧めいたします。

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書評
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