自責というのが、あまりメンタルにはよろしくないといいます。
自分に対して、あまりにも厳しく接し、減点方式で自己評価し、もうだめだとネガティブになってしまうと、自暴自棄になったり、スリップしたりするでしょう。
「自分もよく頑張っている」という温かい言葉がけを自分にしたほうが良いと思います。
しかし、一方で、過信はよくありません。
もうずっとスリップしていないのだから…
と油断してルール違反してしまうと、スリップすることもあるでしょう。
つまり、自分への優しさは必要ですが、過信するほどに自分を甘やかしてはいけないことになります。
言い換えると、自分への寛容さに、至適なレベルがあるということです。
なんだか、難しいですね。
低すぎても高すぎてもいけないものって色々ありますが、自分への寛容さもその一つ。
いい緊張感を持ちつつ、自分に優しくありたいですね。
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