明日世界が滅びるなら、あなたは問題行動をやりますか？

長期的視点を持つということ

今度は、「我慢」について考えます。

ダイエットしていて、目の前にケーキがあるとしましょう。

食べたい。非常に食べたい。そこで、「今」に集中したら、食べたいから食べようという結果になるかもしれません。一方で、太りたくないから我慢しようというのは、どちらかというと「長期的視点」ですね。

「長期的視点」というと、ダイエット以外にもいろいろな場面があります。貯金をして将来楽をしたいとか、受験勉強をして学歴を手に入れたいとか。食事でおいしいものを最後にとっておくことだって長期的視点かもしれません。

この「長期的視点」、すなわち今を楽むか長期的な得をとるのかという葛藤は依存症の多くの人が抱える問題でもあります。