性依存治療6か月目の感想

自分というのはどういう人間なんだろう。どういう特徴があるんだろう。

そんな疑問を一つ一つ解消していっている。

具体的には、完璧主義、自己愛性パーソナリティ、マウンティングが好き、本当は自信がない（自己肯定感が低い）、加虐的（攻撃的）、現状に満足できない、どこにいっても落ち着けない。

このような自己分析ができたのは、精神科に通っているからだし、自分と向き合っているからだ。

当然嫌な部分を直視することになるのだけど、それが今の自分には必要だ。

自分を知ると、生き方を考えるうえで参考になる。

仕事はどれくらいの頻度にするかとか、どこで自分の自己肯定感を満たしていくかとか、完璧主義との向き合い方とか、色々な対策を立てている。