怒りについて②　怒りをアドラー心理学の目的論で考えてみる

ワーク

道ですれ違いざまに肩が他人とぶつかったとき、謝る人と怒る人は何が違うのでしょうか？

あなたならどう説明しますか？

答えは書きませんが、皆さんぜひ考えてみてください。

キーワードは

• 「肩がぶつかったことをどうとらえるか。相手への迷惑と捉えるか、被害ととらえるか」
• 「被害と捉えたとしても、怒る必要性はないのではないか？冷静に話せば伝わるはず」
• 「怒った目的は何か？何を得たかったのか？」
• 「『俺を舐めるな』という感情？」
• 「怒った人に普段足りなかったものはなんなのか？」
• 「相手より常に上に立ちたいと思っている人は、普段自己肯定感が低いのではないか？」

まとめ

• アドラー心理学の特徴は目的論
• 怒りには原因があるのではなく、「大きな声を出したい」「舐められたくない」といった目的がある
• 原因（理由）を作り上げている
• 「AだからB」ではなくて、「BだからA」