ワーク
”怒り依存症”から脱却するために、何をしたらいいでしょうか？
あなたならどう説明しますか？
答えは書きませんが、皆さんぜひ考えてみてください。
キーワードは
- 「ドーパミンを健全な形で分泌するにはどうすればいいか？」
- 「ドーパミンは食事、セックス、仕事の完了、運動などで分泌される」
- 「怒りの原因の一つである『俺を舐めるな』という感情への対処は何か？」
- 「自己肯定感を高めると怒りが湧きにくくなる」
まとめ
怒りはスリップの原因である
怒るとドーパミンが出るという意味で、怒りは依存症である
怒りはドーパミン耐性を低くしてしまい、依存症治療に悪影響を及ぼす