ツイッターをながめていて、非常に共感するツイートがありました。
それは、以下の一連のツイートです。
アディクトの最初の一杯は、「探索を始める」「計画をする」「準備をする」などの行動です。これらの行動を「画策」と言います。この「画策」が始まると、報酬系のスイッチが入り、渇望現象で止まらなくなります。
この部分、まさにその通りと思います。
われわれ、性依存症のような行動嗜癖は最初の一歩が「画策」なのです。
この、「画策」をしてしまいそうになる段階で、「画策」をやめることができれば、性依存症と向き合うことができると思うのです。
逆に、「画策」をしてしまうと、報酬系のスイッチが入り、ドキドキ・ワクワクが止まらなくなり、渇望現象で止まらなくなってしまいます。
どうすれば、画策をしなくて済むのか、研究してこのブログで後日発表したいと思います。
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