ずっと頑張っているから、今回はいいよね

「ずっと頑張っているから、今回はいいよね」

というのは、本当に危険な発想です。

ずっと頑張っているという認識。

私は苦労人であるという認識。

不公平感。

そうなると、何らかの権利を要求できるような気になってきます。

病院で「子供が辛そうにしているから、診察の順番を早めて欲しい」とせがむ母親とか、

「ずっといじめられてきたから、自分も他人をいじめてもいいんだ」と考える人とか。

「ずっと頑張っているから、今回はいいよね」 と考えてしまう人も根っこでは同じです。

こういうのを、フロイトは例外者と呼んだそうです。

以前もブログに書きましたね。

認知のゆがみ　例外者

＜例外者＞とは、フロイトが指摘している。 「人間が誰でも、自分は『例外』だと思い込みたがること、そして他人と違う特権を認められたがるものであることには疑問の余地がない」。 こうした理由は、子どもの頃に味わった苦悩と結びついていることが多いそ...

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例外者にならないためには、どうすればいいのかというと、「我慢しない」ことでしょう。

依存症治療を我慢しながらやっていると、どうしても例外者になってしまいがちです。

楽しい習慣を確立しながら、我慢のしない依存症治療を目指すのがよさそうです。

ところで、「自己憐憫」という言葉も例外者と似た概念かもしれません。

自己憐憫

自己憐憫という感情は、辞書には単に「自分自身をかわいそうだと思うこと」と書かれています。しかし、心理学的には複雑な概念であり、さまざまな感情が含まれています。 また、自己憐憫は傷ついた自分への反応であり、目的があると考えることもできます。 ...

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皆さんも我慢のし過ぎにはくれぐれも気をつけてください。

本当にろくなことが起きません。

どうすれば楽しい習慣が確立できるかについては、別の機会にお話しできればと思います。

（キーワードは「幸せは目に見えないけれど、不幸は目に見える」ではないかと考えています。）

それでは今日はこの辺で。