気持ちよくあり続けるには

「気持ちよくあり続けるには」と一口に言っても、そんなに簡単なことじゃないんですよね。ただごろんと芝生に寝ころんでいても、なかなかリンゴは勝手に落ちてこない。気持ちよくあり続けるためには、やはりそれなりの努力を払わなくてはならない。
『村上春樹、河合隼雄に会いに行く』

上の村上春樹さんの本にある通り、「気持ちよくあり続ける」というのは難しいですよね。

ずっと芝生に寝転んでいると、「面白いことないかな～」とか、「仕事したいな～」とか、「張り合いがないな～」となるかもしれません。

バリバリに仕事していると、「休みたいな～」となるかもしれません。

家にいると、「旅行に行きたいな～」となり、旅行に行くと、「やっぱり家が最高だな～」となりますよね。

つまり、「気持ちよい」という状況を維持するのは大変です。（大抵は、現状の幸福感を感じ続けることは難しく、正反対の状況に身を置きたくなってしまいます）

ところで、どういうときに気持ちよいのでしょうか。

いろいろあると思いますが、

旅行であれば、もしかしたら前日の夜かもしれませんし、初日に目的地に向かって移動している時かもしれません。宿について、ドアを開けた時かもしれません。

食べ放題に行ったときは、最初の一皿をもって、どの食べ物がいいか見定めているときでしょうか。

資格取得に向けて頑張っているときや、貧乏から這い上がろうとしているときも、気持ちよさはあると思います。

私の中では、はっきりと、「気持ちのよい」タイミングがあって、「これから良いことが始まる」「程よいストレスのある挑戦」が気持ちよいです。

これは、私の中ではとても気持ちの良い状況です。

逆に、気持ちよくない時というのは、「他人に指示されて不本意な時間を過ごすとき」ですね。コントロール権の喪失です。

ほかには、「〇〇だったらいいのに」という不満・妬みなどがあるときも気分が悪いです。

一方で、そういう時は、「〇〇になったとしても、それはそれで大変そうだな」と思うようにしています。そうすると、不満のあった現状に対しても見方が変わって、「今は今でいい面もあるじゃないか」とやんわり考えられるようになります。

気持ちよくあり続けるのも戦略が必要ですよね。

なんとなく生きていると、私は不満ばかりになってしまう傾向にあります。

それだと人生つらくなってしまうので、気持ちよくあり続ける工夫を自分なりにしていきたいと思います。