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管理人の日記

”友達”と食事の予定が入った

管理人の日記
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会員制のジムに入会した

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治療の実際

急性トリガーへの対応

治療の実際
治療の実際

”認知のゆがみ”を修正する

治療の実際
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セルフモニタリング

治療の実際
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薬物療法

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用語

クロスアディクション

用語
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セルフモニタリング

用語
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自己治療仮説

用語
管理人の気づき

認知行動療法を受けて4か月。認知が変わってきた。

管理人の気づき
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嘘をついていないということ②

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嘘をついていないということ

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