性依存症の原因（性欲ではありません）

「ネガティブな感情」への対処法

これらのネガティブな感情に問題行動以外の方法で対処できるようにするのが治療の本質なのです。

問題行動以外の対処法といっても、各自が様々な方法を見つけることになるでしょう。こればかりは、合う合わないがありますから、これが正解だ！という風にお伝えすることができません。

私の方からは、以下の8点をオススメしたいと思います。

各自が自分に合ったネガティブな感情への対処法を見つけて、実践し続けるのが依存症の治療なのです。

みなさんも、ぜひ自分に合ったネガティブ感情への対処法を見つけてみてください。