『脳を鍛えるには運動しかない!』レビュー

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本書の特徴

ジョン・J・レイティという精神科医が書いた本です。精神科医が書いているので、目次も精神医学が扱う疾患が多く並んでいます。

本書の目次
  1. 革命へようこそ
  2. 学習
  3. ストレス
  4. 不安
  5. うつ
  6. 注意欠陥障害
  7. 依存症
  8. ホルモンの変化
  9. 加齢
  10. 鍛練

特に面白かったのが、

  • 1.革命へようこそ
  • 2.学習
  • 7.依存症

です。

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